Jak to zwykle przy czwartku trochę spiningowania wieczorową porą. Poranna wizyta w laboratorium i pobranie krwi pozostawiło chyba mały ślad na osiąganym tętnie, albo po prostu mi się zwyczajnie mało chciało... :)

TRAINTIME: 0:49:00
AVERAGE HR: 156
MAXIMUM HR: 176
KCAL: 1001
HEALTH ZONE: 12%
FITNESS ZONE: 3%
PERFORM ZONE: 80%
RECOVERY 1 MIN: 169
RECOVERY 2 MIN: 139
RECOVERY 3 MIN: 117
RECOVERY 4 MIN: 106
RECOVERY 5 MIN: 106

Mój drugi maraton górski. Założenie było na mega, ale z powodu zapalenia gardła pojechałem tylko mini, które i tak prawie całkiem mnie zabiło. Dzięki temu, że przyjechałem wcześniej udało się porobić sporo fajnych fotek na brodzie, który musieli pokonać Ci co jechali mega i giga.

Ślad dystansu MINI maratonu POWERIDE MTB MARATHON Szczawnica 2009 © Franiu

Mój pierwszy maraton górski - POWERIDE MTB MARATHON Karpacz 2009. Niby "tylko" dystans MEGA, ale suma podjazdów ok. 2000 m zrobiła swoje i czułem się jak "koń po westernie". Zakochałem się jednak po nim w górskiej jeździe totalnie i teraz na byle MAZOVIE już się nie ruszam.
Załączam jedną z fotek trzaśniętą przez zawodowca - SPORTOGRAFA, które niestety musiałem za parę groszy zakupić (ale były na tyle fajne, że jakoś odżałowałem) i traskę narysowaną z mojego tracka GPS.

Mój ślad trasy MEGA POWERIDE MARATHON MTB Karpacz 2009 © Franiu

Z robotniczym pozdrowieniem :) © Franiu