Jak zwykle
Czwartek, 21 stycznia 2010
· Komentarze(0)
Kategoria 4.Maratony
Jak to zwykle przy czwartku trochę spiningowania wieczorową porą. Poranna wizyta w laboratorium i pobranie krwi pozostawiło chyba mały ślad na osiąganym tętnie, albo po prostu mi się zwyczajnie mało chciało... :)
TRAINTIME: 0:49:00
AVERAGE HR: 156
MAXIMUM HR: 176
KCAL: 1001
HEALTH ZONE: 12%
FITNESS ZONE: 3%
PERFORM ZONE: 80%
RECOVERY 1 MIN: 169
RECOVERY 2 MIN: 139
RECOVERY 3 MIN: 117
RECOVERY 4 MIN: 106
RECOVERY 5 MIN: 106
TRAINTIME: 0:49:00
AVERAGE HR: 156
MAXIMUM HR: 176
KCAL: 1001
HEALTH ZONE: 12%
FITNESS ZONE: 3%
PERFORM ZONE: 80%
RECOVERY 1 MIN: 169
RECOVERY 2 MIN: 139
RECOVERY 3 MIN: 117
RECOVERY 4 MIN: 106
RECOVERY 5 MIN: 106
franiu
